progetto
5 note con questo tag, dalla più recente.
ottobre 20261
IPERTROFIA: dal potenziale d'azione alla fibra muscolare
Una serie documentaristica in 43 capitoli più epilogo sulla fisiologia dell'ipertrofia. Ogni episodio con PDF, figure originali e 30–60+ riferimenti verificati.
agosto 20261
GymLog: offline-first in palestra
In palestra la rete non c'è. Un'app di logging deve funzionare senza, e sincronizzare dopo. Le scelte tecniche dietro GymLog PWA.
luglio 20261
Il mio stack di quantified self
Quattro fonti, 244.000 record di Apple Health, una regola: ogni metrica deve rispondere a una domanda.
giugno 20261
Caffeine Lab: simulare la tolleranza
Un simulatore PK/PD open source: quanta caffeina hai in corpo adesso, come stanno i tuoi recettori, quando l'effetto svanisce.
aprile 20261
Un modello in 10 ODE dell'adattamento mitocondriale
Stimolo → segnale → PGC-1α → trascrizione → sintesi → contenuto → funzione. Come ho trasformato la fisiologia in un sistema calibrato con incertezza.